בקטגוריה זו תוכלי למצוא מגוון אימוני דינאמים ארוכים (30-50 דק’) בנושאים שונים.

אין סדר כרונולוגי בין אימון לאימון ואת מוזמנת לבחור מתוכם מה שמתחשק לך.

האימונים הדינאמים נועדו להעלות דופק, לחמם ולהמריץ את הגוף.

הם אינם אימונים קלים, ואם את מרגישה שאת צריכה עבודה יותר איטית ומדוייקת, 

אני ממליצה לך לעבור לאימוני הפילאטיס / תוכנית חיזוק הגוף / או תוכניות הבטן למיניהן, 

שם תוכלי להתחזק ולדייק את העבודה הנכונה ורק אז לחזור לאימונים אלו.

אנחנו כאן לכל שאלה.

בהצלחה והנאה,

ענת.