בקטגוריה זו תוכלי למצוא מגוון אימוני יוגה ארוכים (בין 23-51 דק’) בנושאים שונים.

אין סדר כרונולוגי בין אימון לאימון ואת מוזמנת לבחור מתוכם מה שמתחשק לך.

תרגולי היוגה הם עולם ומלואו!

הם נועדו לאפשר לך התבוננות פנימה לתוך עצמך ועם זאת לעורר ולפתוח את הגוף, 

להגמיש את השרירים ואת עמוד השדרה, ולחזק בעיקר את שרירי התנועה הגדולים של הגוף (זרועות ורגליים).

תרגולי היוגה מאתגרים מכייון שהם דורשים מס’ יכולות פיזיות מהגוף בו זמנית כמו: כוח, גמישות, שיווי משקל, קורדינאציה 

והרבה הקשבה פנימה, אבל אני מבטיחה לך שהם שווים את ההשקעה..

במידה ותרצי אימוני יוגה קצרים יותר, את מוזמנת לעבור אל תוכניות האימונים שלנו

ולהתנסות בתוכנית ברכות השמש שלקוחה מעולם היוגה ומכילה בתוכה אימונים סביב העשר דק’.

אנחנו כאן לכל שאלה.

בהצלחה והנאה,

ענת.