גמישות, מתיחות ושחרור
היי יקרה,
בקטגוריה זו, תוכלי למצוא אימונים של גמישות, הארכה ושחרור הגוף.
אימונים אלו מאוד חשובים על מנת לשמור על טווחי התנועה של הגוף ומפרקיו,
להפחית עומסים מהגב ומחגורת הכתפיים
והם חשובים לטיפול בכאבים שמתעוררים בגוף בעקבות ההריון.
מקווה שתמצאי אותם מועילים.
באהבה, ענת.
