הי יקירה,
בקטגוריה זו תוכלי למצוא תכנים שמתייחסים לרצפת האגן שלך.
יש פה שתי הדרכות תאורטיות ושני תרגולים על המזרן.
ההמלצה שלי היא להתחיל מההדרכות התאורטיות שאינן דורשות מזרן
ורק לאחר מכן לעבור לאימונים.
תכנים אלו מומלצים לצפיה ולתרגול בכל שלב בחיים,
ועדיף כמה שיותר מוקדם.
יש פה ידע יקר ערך ומאוד מועיל לכל אישה באשר היא.

בהצלחה והנאה,
ענת.