תוכנית לחיזוק הגוף
לפנייך תוכנית כוללת לחיזוק הגוף כולו!
התוכנית בנויה מ-20 אימונים בני עשר דקות פלוס מינוס.
התרגילים בתוכנית הינם תרגילי כוח כנגד משקל הגוף ולא דורשים אביזרים מלבד מזרן אימון.
אין בה אלמנטים דינאמים.
התוכנית מתאימה לכל מי שרוצה לחזק את כל הגוף שלה מבלי להתמקד באזור אחד ספציפי.
אנחנו כאן לכל שאלה.
בהצלחה והנאה,
ענת.
